Как похудеть и почистить кишечник быстро. Как похудеть ребёнку 12 лет на 5 кг за неделю. 2018-11-16 06:55

98 visitors think this article is helpful. 98 votes in total.

Как похудеть и почистить кишечник быстро

Нерегулярный стул, вздутие живота и проблемы со здоровьем могут возникать изза зашлакованности кишечника. Этот метод работает быстро, но применять его нужно не чаще раза в месяц, после консультации с врачом, если у вас нет хронических заболеваний толстой кишки и. Пища, которую мы употребляем, может содержать как полезные, так и вредные для организма вещества. Со временем эти вещества - токсины, накапливаются в отделах кишечника, дезорганизуя пищеварительную функцию. В итоге это может привести не только к ухудшению здоровья, но и к образованию лишнего веса. Очищение кишечника очень эффективно для похудения, т.к. позволяет нормализовать работу пищеварительных органов и процесс обмена веществ. Борьба с лишним весом может быть очень нелегким делом. Конечно, очень эффективны физические нагрузки и упражнения, но даже они иногда могут быть бессильны, если организм загрязнен различными токсинами и пищевыми отходами. Очищение кишечника, способное справиться с этими проявлениями, - это первый и важный шаг на пути к стройной фигуре. Иногда этого бывает достаточно, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограмм, приобретенных, например, за зимний период. Существует огромное множество различных средств для очищения кишечника. Вы можете остановиться на аппаратных методах, принимать специальные лекарства и таблетки или обратиться к народным средствам. Последний вариант почти не имеет противопоказаний и не требует больших затрат. К наиболее популярным и действенным народным средствам относятся: Соль в качестве средства для красоты и здоровья применяется с давних пор. Очищение кишечника соленой водой можно осуществлять с обычной пищевой или английской солью (сульфат магния, магнезия). Для каждого из способов применяется собственная процедура. Раствор воды с солью для очищения организма - способ, пришедший из йоги. С его помощью происходит полное очищение толстого кишечника, удаляются любые остатки пищи из всего пищеварительного тракта, выводятся шлаки и токсины. Этапы процедуры: Данную процедуру необходимо выполнять до того момента, пока не начнутся испражнения чистой водой. После процедуры лучше всего пару дней придерживаться диеты. Есть можно любые каши, злаковые, макаронные изделия, сыр, масло. Английская соль или сульфат магния на протяжении десятилетий применялась европейскими дамами для поддержания своей красоты. Сегодня многие возвращаются к старым рецептам и проводят очищение организма соленой водой, используя именно это вещество. Английская соль прекрасно выводит токсины из организма и очень часто применяется именно для похудения. Такая соль похожа на крупную поваренную, продается в аптеках. Принимать раствор нужно перед сном или за полчаса до приема пищи. Действует английская соль как слабительное с мягким эффектом. Очень хорошо принимать соленые растворы для профилактики загрязнения организма. Соблюдение определенного режима питания способ более долгий, но не менее эффективный, чем очищение кишечника соленой водой. Возможно, на первый взгляд покажется, что это ничем не отличается от обычных диет для похудения. На самом деле условия "очистительных" диет менее жесткие и направлены именно на чистку организма. Вывести вредные вещества Вам помогут: Если Вы регулярно будете устраивать себе подобные "разгрузочные" периоды, то результат не заставит себя ждать. Пищеварительная функция будет исправно работать, вредные вещества вовремя удаляться, а лишний вес уходить. Однако не забывайте, что некоторые вышеперечисленные продукты могут быть противопоказаны при некоторых других видах чистки (например, соленой водой). Если для Вас не подходят методы, требующие изменения распорядка дня, то чистить кишечник можно с помощью трав. Вам не придется соблюдать какой-то особый режим и вполне можно отправляться на работу, не беспокоясь о том, что требования организма могут застать Вас в самый неподходящий момент. Вот несколько рецептов: Для очищения Вы можете выбрать любой рецепт - в зависимости от того, что для Вас будет более приятным. Следует учесть, что результат будет только после регулярного приема настоя или отвара. Для того чтобы похудеть, не обязательно использовать жесткие диеты, изнурительно голодание и оперативное вмешательство. Часто можно убрать лишние килограммы, просто осуществив очистку кишечника и восстановив нормальную работу пищеварительных органов. Регулярное проведение очистительных процедур поможет Вам забыть о проблемах со здоровьем и лишнем весе. Читайте о том как похудеть быстро без диет в нашей новой статье. Сохранить и улучшить здоровье организма можно с помощью грамотного выбора продуктов для правильного питания. Одни категории продуктов нужно обязательно включать в свое меню, другие, наоборот, вычеркивать. Омоложение организма в домашних условиях возможно, но только в том случае, если работать в этом направлении регулярно, следя за своим питанием и образом жизни. К сожалению, средства, способно сделать нас моложе быстро и без усилий, пока не придумано.

Next

Как похудеть и почистить кишечник быстро

Мед для похудения, жесткая медовая диета и очистка организма очистка организма и жесткая медовая диета, несколько слов о противопоказаниях. крупнейший. Узнай, как похудеть быстро. Выпили, подвигайтесь активно в течение нескольких минут, чтобы продукт быстрее попал в кишечник. Шлаки и. Нерегулярный стул, вздутие живота и проблемы со здоровьем могут возникать из-за зашлакованности кишечника. В кишечнике могут скапливаться и застаиваться продукты жизнедеятельности, нарушая его нормальную работу и влияя на самочувствие и работоспособность. Поэтому иногда необходимо проводить «генеральную уборку» кишечника – его очищение. К сожалению, в суматохе современной жизни мы питаемся неважно, из-за этого состояние органов пищеварения страдает. Нерегулярный стул, вздутие живота и проблемы со здоровьем могут возникать из-за зашлакованности кишечника. В кишечнике могут скапливаться и застаиваться продукты жизнедеятельности, нарушая его нормальную работу и влияя на самочувствие и работоспособность. Поэтому иногда необходимо проводить «генеральную уборку» кишечника – его очищение. При правильно проведенной процедуре появляется чувство легкости, снижается вес и приходит в норму самочувствие человека. Улучшается аппетит и сон, нормализуется стул и пищеварение в целом. Но процедуры должны быть безопасными и максимально деликатными, чтобы не причинять сильного дискомфорта и при этом хорошо очищать. Кроме того, они не должны выбивать человека из общего ритма жизни. Процедуру очистки кишечника рекомендуют проводить с 30 лет, а иногда, при нездоровом образе жизни, и раньше этого возраста. Однако очищение кишечника при наличии хронических заболеваний требует консультации с врачом, чтобы не спровоцировать обострения и не навредить организму. Для очистки кишечника обычно применяются средства народной медицины и достаточно доступные методы. За счет большого содержания в отрубях клетчатки их называют «веником» для кишечника. При добавлении воды отруби сильно разбухают за счет клетчатки, не перевариваемой кишечником, и за счет увеличения объема стимулируют перистальтику. Это механическое раздражение стенок, вызывающее позывы к опорожнению . Кроме того, отруби оказывают еще и желчегонный эффект, что дополнительно активирует пищеварение, абсорбируют токсины и выводят шлаки, продукты жизнедеятельности микробов и остатки гниющей пищи. Отруби доступны, они продаются в аптеках и магазинах, недороги и очень просты для применения. Применять их несложно: трижды в день, примерно за четверть часа до приема пищи, необходимо съесть две столовые ложки отрубей, запивая их обильно водой (от одного до двух стаканов). Не стоит увеличивать объем отрубей, шесть ложек в день – это максимальная доза. Процедуру необходимо проводить в течение месяца, ежедневно, повторяя такое месячное очищение ежегодно. Очищение кишечника особенно необходимо тем, кто страдает запорами, и в таком случае отлично подойдет стакан теплой негазированной воды, который пьется утром натощак, после чистки зубов. Эту процедуру необходимо проводить ежедневно, она отлично очищает кишечник. Другим распространенным методом очистки кишечника является столовая ложка масла, также принятая натощак, но ее необходимо принимать ежедневно. Еще одно средство для легкой очистки кишечника – это стакан теплого рассола от квашеной капусты: его принимают натощак, за час до еды или утром. Кроме того, в очищении кишечника отлично помогает настой, приготовленный из половины литра талой воды и двух стаканов промытого сушеного чернослива. Чернослив заливают водой и дают настояться, отжимают. Полученный настой необходимо пить утром натощак хотя бы две недели подряд. для кишечника, выводящее шлаки и токсины – это сок картофеля. Необходимо полстакана сока, который пьется мелкими глотками в течение половины суток. Еще одно незатейливое средство очистки кишечника – это настой из семян льна, которые продаются в аптеках. Вам нужна чайная ложка семян, которую надо заварить крутым кипятком в объеме одного стакана. Настаивают средство около 4-5 часов, полученную массу необходимо выпить перед сном. Отличным средством очистки кишечника от шлаков является , приготовленное по особому рецепту. Стакан его необходимо прокипятить и оставить на сутки в тепле, периодически помешивая, чтобы получилась нежная простокваша. В нее добавляется ложка растительного масла, размешивается и пьется на ночь, утром кишечник чистится легко и без неприятных симптомов. Есть продукты, обладающие очищающим кишечник эффектом и стимулирующие перистальтику. Они Эти блюда выводят шлаки, остатки микробов и скопившиеся частички пищи, деликатно восстанавливают слизистую кишечника. Особенно полезны эти рецепты после застолий с обильной пищей и алкоголем. Этот метод работает быстро, но применять его нужно не чаще раза в месяц, после консультации с врачом, если у вас нет хронических заболеваний толстой кишки и проблем с прямой кишкой. Не рекомендуется *** В любом случае, какие бы средства для очищения кишечника вы ни выбрали, применять их нужно разумно и аккуратно, чтобы они не вызывали серьезного дискомфорта.

Next

Очищение кишечника для похудения в домашних условиях

Как похудеть и почистить кишечник быстро

Применение Фортранса и как. чтобы похудеть. Как правильно почистить кишечник. Часто задают вопрос, почему не чистится тонкий кишечник, а только толстый? Тонкий кишечник не чистится потому, что по нему пищевая кашица активно передвигается за счет перистальтического сокращения гладкой мускулатуры тонкого кишечника. Быстрое продвижение содержимого тонкого кишечника не позволяет образовываться “накипи” на стенках тонкой кишки. А вот в толстом кишечнике перистальтическая активность резко снижена, во много раз падает скорость движения заполняющих его масс. Отруби – это настолько уникальная вещь, что трудно ими не восторгаться. Кроме того, толстый кишечник образует множество глубоких складок и несколько крутых поворотов, в нем даже есть участок, по которому содержимое толстой кишки вынуждено двигаться вертикально вверх. Оптимальное время начала очистительной процедуры – второй день после месячных. О жмыхах и настое масла подробнее будет рассказано чуть попозже. В целях профилактики геморроя постарайтесь не пользоваться туалетной бумагой. С помощью отрубей можно не только почистить кишечник, но и скинуть лишний вес практически ничем больше не занимаясь, без всякого спорта, диет, банных процедур. При этом, какой бы диеты Вы не придерживались, содержимое толстого кишечника активно обезвоживается, так как практически вся выпитая нами вода не усваивается ни в желудке, ни в тонком кишечнике, и, проходя по верхним отделам желудочно-кишечного тракта, она как бы смывает всю “грязь” на своем пути и несет ее в толстый кишечник, где в верхних его отделах и происходит основной процесс всасывания воды во внутреннюю среду организма. Желательно в течение 3-4 дней после окончания чисток продолжать придерживаться постного питания и если в течение 2-3 дней все-таки не будет стула, нужно принять легкое слабительное – взять 1 столовую ложку коры крушины или листьев сенны на 1 стакан кипятка, настоять минут 20-30 и выпить на ночь. Гораздо гигиеничнее и полезнее подмываться в ванной, если у вас нет биде. Вообще, отруби (пшеничные, ржаные, соевые) – это побочный продукт мукомольного производства. Вода-то всасывается, а вот “грязь” остается, отфильтровываясь на внутренней поверхности стенок толстого кишечника. Гидроколонотерапию еще часто называют душем для кишечника. Если у вас спастические запоры (бывают при гастритах с повышенной кислотностью), то для того, чтобы расслабить гладкую мускулатуру кишечника, нужно использовать воду с температурой 37-42 °С 3. Отруби состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. Есть, конечно, и другие способы очистки кишечника, но они как правило являются или продолжением вышеуказанных, или их эффективность вызывает сомнения у автора сайта. Вы лежите на кушетке около 40-50 минут, а вам в прямую кишку через трубку, под небольшим давлением, вводится вода примерно температуры тела. Каждый зерновик знает, что при помоле зерна одна его пятая часть превращается в отруби, которые считаются как бы отходами. Сразу замечу, что можно сочетать между собой некоторые из очисток. Количество воды на одну процедуру колеблется от 12 до 15 литров. Берете кружку Эсмарха (это такая двухлитровая резиновая грелка), наливаете туда 1,5 – 2 литра воды, добавляете 1 столовую ложку поваренной соли и 1 чайную ложку натурального яблочного уксуса или сока лимона. Если у вас спастические запоры (бывают при гастритах с повышенной кислотностью), то вместо сока лимона (или уксуса) добавить 1 чайную ложку пищевой соды. Главная ценность, которая есть в отрубях – это пищевая клетчатка - нерасщепляемый нерастворимый жесткий и грубый углевод. Собственно, даже не важно, какой из способов очистки вы примените и как вы почистите кишечник. Заполняя кишечник, вода выносит каловые массы и шлаки по трубкам, подведенным к централизованному стоку. Противопоказания: хронический колит в стадии обострения, хронический колит паразитарной этиологии, неспецифический язвенный колит, полипоз, кишечная непроходимость, хронический энтероколит, хронический проктит, выпадение слизистой прямой кишки, геморрой в стадии обострения, послеоперационные спайки в брюшной полости, паховая грыжа, аппендицит. Всем, желающим похудеть, советуем чистить кишечник именно по такой схеме. Пищевая клетчатка, содержащаяся в отрубях, является питательной средой для нормальной кишечной микрофлоры, поэтому отруби применяются в комплексном лечении дисбактериозов кишечника. Стандартный курс лечения - 6-10 процедур с интервалами 5-7 дней. Теперь взгляд на эту процедуру со стороны пациента. Щадилова, которая гораздо более мягкая и, соответственно, менее эффективная (в плане похудения). Кроме того, кишечные бактерии, употребляя клетчатку, выделяют незаменимые витамины группы В. Эффект от процедуры отличный, влияет она не только на внутренние органы, но часто улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей. Набухая под действием воды, пищевая клетчатка формирует большой объем каловых масс - более рыхлых, что облегчает опорожнение кишечника и избавляет от запоров. Правда некоторое время после процедуры чувствуешь себя так своеобразно, то есть немного как бы “пьяный”, но вскоре это ощущение проходит. Регулярное употребление отрубей может избавить от привычных запоров и предотвратить их появление в будущем, после прекращения приема отрубей (восстановление нормального рефлекса опорожнения кишечника). Что хочется отметить: так как кишечная микрофлора активно вымывается, то неграмотно проведенная процедура может закончиться для пациента весьма печально, например, дисбактериозом, обострением хронического геморроя и даже кишечным кровотечением. Именно клетчатка, а это до 30-40% объема отрубей, используется в борьбе с лишним весом: пища с большим количеством клетчатки медленнее поглощается и дает чувство насыщения на более длительное время, кроме того, усиливается перистальтика кишечника, что уменьшает всасывание питательных веществ и, следовательно, калорийность съеденной пищи. Правильное проведение процедуры предполагает “заселение” кишечника нормальной микрофлорой после его очищения. Здоровым же людям я предлагаем трижды подумать и взвесить тяжесть последствий. Входящие в состав отрубей пищевые волокна связывают холестерин, поэтому отруби могут применяться с целью профилактики атеросклероза. Поэтому советую делать эту процедуру только в медицинских клиниках. Выявлено положительное действие отрубей при сахарном диабете, так как они снижают уровень сахара в крови. К сожалению, процедура достаточно дорогостоящая, цена полного курса гидроколонотерапии обычно составляет примерно $100. Белково-крахмальная слизь способствует выведению токсинов. Частицы отрубей, благодаря содержанию в них разнообразных волокон, являются универсальным биологическим веществом, связывающим ионы тяжелых металлов, радионуклиды, вредные продукты распада пищевых веществ. Желчегонный эффект отрубей обеспечивается стимулирующим влиянием их на общую двигательную способность пищеварительного тракта (механическая стимуляция). В виде пищевой добавки отруби эффективны при нарушениях функции печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, хронических заболеваниях желудка и кишечника - гастритах, гастродуоденитах энтероколитах в период ремиссии и стихания острого воспалительного процесса (при расширении диеты). Поэтому прием отрубей показан при дисбактериозах, запорах, для профилактики раковых заболеваний толстой кишки, при ожирении, сахарном диабете, а также рекомендуется для приема в пищу всем людям, заинтересованным в правильном питании. Современные научные данные говорят, что с недостатком растительных волокон в нашей пище связаны такие заболевания, как: дивертикулез, геморрой, хронические колиты. Кроме того, в отрубях содержится до 15% протеина, а еще калий, магний и другие микроэлементы. Калий играет важную роль в обеспечении нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, в выведении жидкости из организма. Помимо белка, отруби богаты полиненасыщенными жирными кислотами, участвующими в энергетическом жировом обмене, в формировании оболочек клеток, в иммунном ответе. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз. Обычно отруби употребляются мелко размолотыми в виде муки. обычно это 3 раза в день, берете по 2 ст ложки (10 гр) таких размолотых отрубей и съедаете, запивая водой. Отруби надо обязательно запивать водой (1-2 стакана), иначе весь смысл их употребления сводится на нет. Проявив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей мы рискуем нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз - питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать наш кишечник, что мало что успеет усвоиться организмом. Еще раз обращаем Ваше внимание – отруби без воды не работают! Жмыхи Для того, чтобы выделить клетчатку из растительных продуктов можно использовать такой универсальный прибор, как соковыжималку. Те волокнистые пищевые вещества, ради которых мы и едим отруби, имеют смысл только тогда, когда они впитывают в себя воду и разбухают. Овощ, фрукт или другое растение кладется в соковыжималку, сок отжимается и выпивается или выбрасывается, а вот растительные остатки отжима – жмыхи – мы и будем использовать для чистки кишечника и попутного лечения некоторых заболеваний. Дело в том, что свекольные жмыхи уменьшают аппетит. Жмыхи рекомендуется есть до еды 2 – 3 раза в день но не более 3 столовых ложек за один раз. Если мы будем съедать некоторое количество жмыхов перед каждой едой, то, во-первых, организм не получит от этих жмыхов никаких калорий, так как клетчатка не перевариваются в то время, как желудок будет полным, во-вторых, после приема жмыхов из свеклы пропадает аппетит. Применяют жмыхи из капусты, щавеля, подорожника, трифоли, борщевика. Если у человека изжога, то она снимается жмыхами из моркови или яблок. Это народное сибирское средство нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Эти жмыхи также очень полезны при выведении камней из желчного пузыря и его протоков. Это даже не столько очистка, сколько именно восстановление. Примерно такими же свойствами обладают жмыхи из петрушки, листьев мать-и-мачехи, репы, турнепса. Рецепт такой: берете 100гр льняного семени, перемалываете его, например, на кофемолке. Заливаете 250гр нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая. Во всех этих случаях придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1ч. Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. Выраженный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема. Питание в этот период преимущественно растительное и рыбное. ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться. Исключить алкоголь, мучное и растительные сахара (свекольный, тростниковый), т.е. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Пока настаивается масло, рекомендуется профилактически попить настой из четырех трав: зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1 : 1 : 1 : 0,5 и перемешиваются. ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100гр за 1 час до еды три раза в день в течение 7-10 дней. Противопоказания: гипертония, повышенная свертываемость крови, атеросклероз, кровотечения, вызванные полипами, кистой или другими опухолями матки и ее придатков, беременность, лактация, энтероколит. Механизм действия льняного семени и подсолнечного масла таков. Семена льна обладают растворяющим, очищающим, отхаркивающим, смягчающим, обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действиями. Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы. Секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени. Кроме того, размолотые семена льна разбухая выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта. Именно по этому лен используется при лечении гастритов, колитах, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов, в качестве общеукрепляющего средства. Лен используется для изготовления препарата линетол, применяемого для лечения атеросклероза, химических, термических и лучевых поражениях кожи. Нерафинированное подсолнечное масло – самый лучший источник ненасыщенных жирных кислот, понижает содержание холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов в крови, в связи с чем используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе. Подсолнечное масло расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, понижает температуру тела и оказывает отхаркивающие действие. Теперь представьте, что вы обволокли слизью льняного семени все мелкие язвочки, причем, это же семя, не только закроет эти язвочки от действия ферментов, но и полечит воспалительные процессы. Вы смазали желудочно-кишечный тракт маслом, с помощью которого убрали все спазмы и ввели в организм ненасыщенные жирные кислоты. Теперь, когда в него поступит пища, то она пройдет по нему “как по маслу”, больше того, ее прохождению будет помогать льняное семя, которое мягко стимулирует перистальтику и будет слегка подталкивать пищевой комок к выходу. Кроме всего этого, льняное семя еще и впитывает часть вредных веществ, неизбежно поступающих с пищей, чем, хоть немного, но облегчит работу печени. Таким образом, применяя подсолнечное масло и льняное семя мы нормализуем работу всего желудочно-кишечного тракта.

Next

Как похудеть и почистить кишечник быстро

Необходимо просто почистить организм. очищает кишечник, и в итоге. Как похудеть. Очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях: быстро и эффективно может проводиться совершенно разными методами. Самые разные способы, как можно быстро и качественно почистить кишечник, рассматриваем в данном разделе нашего сайта. Много способов нужно знать хотя бы по той простой причине, что у каждого метода чистки будут свои противопоказания. Первое средство, которое поможет в том, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно – это мед. Данный продукт пчел является важным целителем организма человека и многие об этом знают. На страничках сайта есть статьи, которые отдельно посвящены именно очищению кишечника медом. Но чаще такие способы можно найти в самых разных обзорных статьях. Отдельно подчеркнем, что мед помогает при проблемах с толстым кишечником, при колитах. Допустим, можно использовать обычное коровье молоко. Спустя сутки посмотреть, появилась ли в молоке сыворотка или творог. Далее положить в жидкость столовую ложку подсолнечного масла, все хорошенько перемешать и быстро выпить. Лучше всего пить такой раствор на ночь, чтобы утром целебное его действие не застало врасплох. Другие способы, как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, могут включать в себя дольку свежего чеснок утром натощак или несколько кислых яблок. Для чистки кишечника можно готовить салат из свежей свеклы, делать сок. Как видно, способов домашней очистки кишечника существует много и тут мы прошлись лишь по верхам. В тематическом разделе сайта можно выбирать способы чистки, которые идеально подойдут для каждой конкретной ситуации. Если возникают какие-то вопросы или сомнения, то лучше до начала чистки обратиться к врачу за консультацией. Семя льна и чеснока для очищения кишечника от паразитов и для похудения Ингредиенты: Семя льна и чеснока Существует два мощнейших ингредиента, которые способны оказывать удивительное воздействие на организм человека. С их помощью можно не только полностью избавиться от паразитов, но и уменьшить жировые отложения. Очисти кишечник и избавься от вздутия живота всего за 3 дня! Ингредиенты: очищение кишечника Когда возникает вздутие живота, как избавиться от него, это актуальный вопрос для многих людей. Как очистить кишечник и избавиться от вздутия живота расскажем в статье. Но, на самом-то деле, очистить кишечник можно и без использования этого инструмента. Читайте подробную схему очищения кишечника таким способом. Рассмотрим домашние способы, которые подходят для такой чистки. А вино с луком так и подавно благотворно повлияет на ваш организм. Семена льна и кефир отлично очищают кишечник от шлаков и токсинов Ингредиенты: кефир, семена льна В кишечнике с возрастом накопляется много шлаков, солей и токсинов. Ингредиенты: - луковица - 1 средняя, - вина - 1 стакан (если нет домашнего, тогда используйте магазинное, но, по возможности, все же лучше раздобыть именно домашнее). Поможет похудеть, выведет шлаки, благоприятно влияет на сосуды Ингредиенты: свекла, вода, мед, изюм, бородинский хлеб Рецепт приготовления свекольного кваса расскажет, как приготовить чудесный напиток в домашних условиях. Квас не только легок в приготовлении, он красив и очень полезен для организма в любом возрасте. Ингредиенты: - свекла - 1 крупный корнеплод, - бородинский хлеб - 1 кусок, - изюм - 1 горсть, - мед - 2 ст.ложки, - вода. Какие отруби выбрать для очищения кишечника: отзывы Ингредиенты: Отруби для очищения кишечника Использование отрубей в народной медицине имеет широкий спектр, но основное действие они оказывают на систему ЖКТ, особенно на кишечник, а потому чистка этого органа отрубями считается эффективной, мягкой и безопасной. Но, чтобы добиться желаемого результат, надо уметь выбрать отруби для очищения, а также знать способы, как они употребляются. Очищение кишечника льняной мукой: показания и отзывы Ингредиенты: Льняная мука Льняная мука эффективно и мягко очищает кишечника и организм в целом от шлаков токсинов и каловых масс. Но, такого эффект не добиться, если не применять льняную муку постоянно. В данном материале мы расскажем, как почистить кишечник льняной мукой, и какие отзывы об этом методе имеют врачи и обычны пациенты. Отзывы и результаты после лечебного голодания Ингредиенты: голодание Чтобы похудеть в домашних условиях, нужно начинать с перехода на правильное питание, вводить физическую активность в повседневную жизнь. Быстро очистить организм поможет лечебное голодание, но эта методика проводится только под контролем врача. Чистка кишечника дома по Неумывакину Ингредиенты: сода Рассматриваем метод чистки кишечника, разработанный профессором Неумывакиным. Но важно понимать, что часто делать ее нельзя: иначе кишечник откажется самостоятельно работать и справляться с проблемами. Этим вопросом задается каждая мама, которая видит, как ее малыш мучается от боли и неприятных ощущений в животике и хочет быстрее облегчить его страдания. Прежде, чем приниматься за дело, надо изучить несколько очень важных нюансов. Физические упражнения от запора Ингредиенты: упражнения Физическая активность при правильном образе жизни важна. Как лечить запор черносливом Ингредиенты: Чернослив, курага, сенна Чернослив – фрукт, который обладает ярко выраженным слабительным эффектом, а потому его успешно применяются для лечения и профилактики запоров. Поэтому специалистами разработаны различные упражнения от запора, которые помогают в такой ситуации. Диета и меню при запорах у пожилых людей Ингредиенты: запор В пожилом возрасте запоры являются достаточно частым явлением. Причиной этого состояния будет малоактивный образ жизни, но самое главное — это неправильное питание. Дыня для очищения кишечника: натуральное слабительное Ингредиенты: дыня Нельзя отнести дыню к продуктам, которые имеют сильно выраженные свойства слабительные. Однако сочная мякоть, если правильно и вовремя ее скушать поможет очистить кишечник. О том, когда этот фрукт принесет пользу, а в каких ситуациях от чрезмерного употребления яблок все таки лучше отказаться.

Next

Как похудеть и почистить кишечник быстро

Оговоримся, что очищение кишечника в домашних условиях не является панацеей здоровья, и делать эту процедуру нужно не часто. Тем более нельзя воспринимать данные методики как самостоятельный способ похудения. Третий способ почистить кишечник фармацевтический. После Рождества и Нового года наш организм может нуждаться в очищении и восстановлении. Праздничный стол, как правило, переполнен различными тяжелыми блюдами, которые мы едим в ночное время. Кроме того, на столе присутствует алкоголь, что негативно влияет на печень. После праздников кишечник и печень нуждаются в поддержке, т.е. В некоторых случаях может понадобится активированный уголь, который прекрасно справляется с ядами в организме. Если вы испытываете сонливость, усталость, потерю энергии после обильного ночного застолья и употребления спиртных напитков, то в этом случае вам будет полезно провести детоксикацию, чтобы избавиться от накопившихся токсинов. Очищение организма после праздников поможет вернуть силу, энергию, восстановить баланс. Вместо вредных и жирных продуктов употребляйте любые фрукты (по желанию), а также овощи, каши, бобовые, блюда из цельного зерна. Также следует пересмотреть свое меню, и исключить из него жирные продукты, такие как сливочное масло, жирное мясо, сало. Растительная пища богата волокнами, витаминами, антиоксидантами, что идеально подходит для чистки организма от токсинов. Кроме того, клетчатка улучшает пищеварение и работу кишечника. Если вы мясоед, то в этом случае на время замените красное мясо нежирной рыбой или отварной птицей. Пейте по крайней мере 1,5 л воды в сутки, зеленый чай, травяные отвары (читайте здесь), которые помогут очистить кишечник и весь организм. Для этого можно использовать такие травы: базилик, шалфей, петрушка, тимьян, розмарин. Отвары данных трав улучшают состояние кожи, освежают цвет лица. Кислотно-щелочной баланс играет важную роль в правильном функционировании организма. Поэтому для поддержания правильного баланса употребляйте подщелачивающие организм продукты (читайте здесь), которые богаты кальцием, калием и магнием. Тем не менее некоторые овощи, такие как спаржа, помидоры лучше на время исключить из рациона, а также молочные продукты. Лучшим вариантом для подщелачивания тела является употребление воды с лимоном. Для этого налейте в бутылку воды, выжмите туда лимон и пейте данный напиток в течение дня. Также дольки лимона можно добавить в горячую воду, либо чай. Это не только поможет очистить организм после праздников но и похудеть. Через несколько дней детокс диеты можно воспользоваться пищевыми добавками из трав или водорослей, которые богаты хлорофиллом. Это поможет эффективно очистить кровь и весь организм. Также не будет лишним сходить в баню, расслабиться и сделать легкий массаж. Многие праздники сопровождаются большим количеством еды, питья, которые не всегда можно отнести к здоровому питанию. Во время праздников происходит большая нагрузка на организм. Поэтому после веселья следует задуматься о детоксикации в первые же дни, особенно если вы испытываете тяжесть, сонливость, потерю энергии и др. Вам нужно помочь организму избавиться от нежелательных веществ, токсинов, чтобы восстановить силы, энергию. Первая группа включает в себя активированный уголь, который можно купить в аптеке. Применение для детоксикации: в случаях отравления примите 1 таблетку на 10 кг массы тела за 30 минут до еды. Вместо угля вы можете выбрать любой другой энтеросорбент, который удалит токсины из тела. Но не забывайте при этом пить больше чистой воды 1,5 — 2 л в сутки. Жидкость поможет организму восстановиться, улучшить пищеварение и функции внутренних органов. Также вы можете использовать Ankir-Б — препарат из растительной целлюлозы в виде таблеток. Вторая и третья группа включают в себя растительные продукты питания, которые способствуют детоксикации. Также полезно пить свежие соки из моркови, зеленых овощей, фруктов. В овощах много пектина и клетчатки, которые нормализуют работу кишечника. Кроме этого, овощи и фрукты богаты минералами, витаминами, ферментами, которые обогащают организм. Каши также помогают вывести токсины после праздников. Они содержат большое количество клетчатки, витаминов, минералов и незаменимых аминокислот — все это делает их очень ценным продуктом. Рекомендуемые каши: овсяная, гречневая 150 – 200 г на завтрак. Не стоит также забывать о зеленом чае и свежевыжатых фруктовых соках, т.к. Кроме этого, вы можете приготовить компот из сухофруктов (курага, изюм, чернослив), которые эффективно очищают организм после праздников, укрепляют иммунитет и здоровье сердца. Лучше включите в меню морепродукты, нежирные сорта рыбы. растолчите 6 зубчиков чеснока, добавьте 0,5 л молока, поставьте на медленный огонь. Выключите огонь как только молоко закипит (не кипятить). Затем оставьте состав на 1 час настаиваться, после чего процедите. Также после праздников специалисты советуют принимать витамин С после еды до 3 – 4 таблеток. Это особенно следует сделать тем людям, которые курили и пили алкоголь весь праздник.

Next

Как похудеть и почистить кишечник быстро

Каждый, кого коснулась такая проблема, задумывается, как быстро опорожнить кишечник при запоре. А если сложности с дефекацией носят постоянный характер, искать выход просто необходимо. Иначе хронические запоры основательно портят жизнь. Как эффективно очистить кишечник и не навредить. В повседневном рационе человека столовая свекла занимает не последнее место. В самом деле, какой без нее борщ, свекольник, винегрет? Особенно нужна свекла зимой и ранней весной — по содержанию растительных белков, незаменимых органических кислот, минеральных солей и пищевой клетчатки она превосходит многие овощи и практически не теряет полезные вещества во время хранения. В свекле наиболее благоприятное для работы сердца и поддержания кислотно-щелочного баланса крови сочетание калия и кальция. Соли кобальта в свекольном соке необходимы для синтеза витамина В12 и гемоглобина, без которых невозможно формирование эритроцитов. Свекольная диета необходима лицам, страдающим зобом, ведь по содержанию йода столовая свекла занимает одно из первых мест среди овощей. Ее молодые листья и корнеплоды богаты витамином РР, который способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, улучшает работу сердечных мышц, повышает иммунитет к инфекционным заболеваниям. В свекле также есть фолиевая кислота, влияющая на кроветворение, а красный пигмент, подобно пигментам красного вина, насыщает организм активным кислородом. Клетчатка корнеплодов снижает уровень холестерина в крови, усиливает моторную функцию желудка и кишечника, поэтому полезна при запорах и геморрое. Для тех, кто хочет похудеть Пектины же свеклы очищают кишечник от солей тяжелых металлов и нежелательной микрофлоры. При стойком увеличении щитовидной железы (зобе) рекомендуется ежедневный прием 0,5 л смеси соков: свекольного, картофельного и огуречного. Свекла полезна человеку любого возраста, но особенно людям среднего возраста и пожилым. Такая сокотерапия часто дает положительный результат за удивительно короткий срок при условии, что из диеты больного полностью исключены все мясные и рыбные продукты. Хотя свекла богата углеводами, ее можно давать больным диабетом, а благодаря бетаину, который способствует нормализации жирового обмена и улучшает работу печени, свекла полезна тем, кто хочет похудеть. После перенесенного инфаркта в период реабилитации берут свежевыжатый сок свеклы, который следует отстоять 4 часа и смешать с медом в равной пропорции. Помощница в борьбе с раком Недавно медики установили еще одно свойство свеклы. При воспалении печени следует пить сок сырой свеклы, разведя 0,3 ст. Ее свежий сок влияет на обмен молочной кислоты и тем самым препятствует образованию или замедляет рост и развитие злокачественных клеток. При поносе готовят смесь соков из 1 свеклы, 3 корнеплодов моркови и 3 черешков сельдерея. сока равным количеством кипяченой воды, два раза в день после еды. Такая простая процедура, как накладывание повязки, пропитанной соком столовой свеклы, способствует рассасыванию опухоли при раке кожи, а салаты из сырой свеклы улучшают общее состояние и состав крови онкобольных. При воспалении желчного пузыря можно применить такой рецепт: очистить свеклу, нарезать ее и варить длительное время, до тех пор, пока отвар не загустеет и не станет как сироп. При анемии или малокровии натереть на терке по отдельности сырые свеклу, морковь, редьку. Можно также смешать по 2 части свекольного и огуречного соков с 7 частями морковного. Не случайно знаменитый украинский борщ стал первым средством защиты в Чернобыле. Отжать соки, слить их в темную бутыль в равных количествах. Свекла как лекарство Для получения слабительного эффекта при атонии кишечника и хронических запорах выпивают натощак 0,5 стакана свекольного сока. Горлышко бутыли обмазать тестом так, чтобы она не была плотно закупорена и из нее могла испаряться влага. Послабляющее действие оказывает вареная свекла с растительным маслом. Курс лечения — 5 дней;— смешать в равных частях по объему соки свеклы, редьки, капусты, алоэ и кагор. Поставить бутыль в духовку на 3 часа томления, на малый газ. Отвар готовят так: мякоть свежей свеклы заливают кипяченой водой в пропорции 1:5 и держат на водяной бане 30 минут, затем объем полученного отвара доводят до первоначального, доливая кипяченую воду. Охлаждают до 39 °С, процеживают и вводят в прямую кишку в количестве 0,5 л перед сном. Все это смешать, процедить через марлю, настоять в прохладном темном месте три дня.

Next

Как похудеть и почистить кишечник быстро

Как очистить кишечник. Это не только позволит ускорить процесс похудения, но и избежать многих неприятных последствий, которые может принести похудение. Очищение кишечника в комплексе со спортом – это двойной удар по отложившимся жирам, который быстро поможет вам приобрести. $(function(){ bm Load Upper Panel(); set Interval(bm Load Upper Panel, 1000*60*5); function bm Load Upper Panel() { $.ajax({ type: "GET", url: '//ivona.bigmir.net/?

Next

Как похудеть и почистить кишечник быстро

Подробная инструкция, как быстро похудеть в домашних условиях устойчиво и без вреда для здоровья. этапа с подробным описанием каждого. Хотите похудеть к лету, но у Вас нет времени для посещения спортзала? Диетолог, специалист в области правильного питания и здорового образа жизни, 16 лет изучающий нутрициологию, диетологию, аюрведу и восточную медицину- Лидия Маринова(Болгария) https:// расскажет Вам, как всего за один месяц можно похудеть на 10кг и подготовиться к пляжному сезону без изнурительных диет и физических упражнений. Согласно древней китайской медицине до 95% заболеваний вызываются загрязнением толстой кишки. Ее уникальная методика поможет Вам не только легко и без чувства голода потерять лишние килограммы в домашних условиях, но и очистить организм от токсинов, улучшить общее состояние здоровья, повысить жизненный тонус и уровень энергии. Современная экологическая ситуация, пищевая промышленность и культура питания, мешает нашему организму правильно работать, засоряя большинство наших органов и нарушая протекающие в нем процессы. Именно поэтому, особое внимание надо уделять регулярной очистке организма от непрерывно накапливающихся в нем шлаков и токсинов. Первые симптомы зашлакованности: - ощущение отсутствия энергии, повышенная утомляемость, сонливость; - раздражительность, головные боли, нервозность; - затруднение в сбрасывании веса; - проблемная кожа, волосы и ногти; - нарушения иммунитета, частые простуды; - боли в животе, повышенное газообразование, чувство распирания; - нарушения стула; - неприятный запах изо рта, запах тела, потливость; - аллергии. Программа "FIT" от НСП совмещает в себе меню здорового питания, белковую диету и самые эффективные средства для коррекции веса и очищения организма. Для удобства компания создала специальный набор для снижения веса, включающий в себя не только необходимый набор препаратов, но и брошюру, в которой Вы найдете всю необходимую информацию о коррекции веса. У тех кто пройдет данную программу есть реальная возможность наладить свой режим питания, научиться составлять сбалансированный рацион продуктов питания, и, как результат, снизить вес- и все это без постоянного чувства голода. Придерживаясь полученных знаний, Вы сможете быстро сбросить 5-10 кг и удерживать полученный результат на желаемом уровне или плавно улучшать его при необходимости. Самая лучшая диета для похудения- белковая (отзывы); Диетическое, раздельное, дробное питание против белкового питания- худеем правильно(правильное питание- меню на неделю); Как быстро похудеть за неделю, за 10 дней, за месяц, за 5 недель- диеты для быстрого похудения; Как похудеть с помощью соды, кофе(пищевая сода для похудения, зеленый кофе для похудения). Самые эффективные диеты: белковая диета Дюкана(Пьер Дюкан), диета Малышевой(Елена Малышева), Протасовой(Кима Протасова), японская диета, домашняя, кремлевская, лепестковая диета(лепестки), кефирная, арбузная, огуречная, гречневая диета, по группе крови, имбирное похудение(чай для похудения, имбирь). Самое эффективные похудение= это правильное питание эффективные средства для похудения(БАД, капсулы) от компании Nature's Sunshine(лучшие таблетки для похудения) физические упражнения(программа тренировок для девушек). Для нормальной жизнедеятельности организма необходимо систематически очищаться от паразитов, токсинов, камней, солей и других шлаков, накапливающихся в кишечнике, печени, желчном пузыре, поджелудочной железе, почках, легких, сосудах, лимфе, крови абсолютно всех современных людей. Способы очищения кишечника: солью, рисом, овсом, березовым дегтем, содой, отрубями. Методы чистки организма: Неумывакин, Марва Оганян, Тибетское. Программа полного очищения организма от шлаков и токсинов включает в себя препараты(БАД) для реабилитации верхних и нижних отделов желудочно-кишечного тракта, таблетки для чистки организма от бактерий, вирусов, грибков, дрожжей, простейших и паразитов(глистов), БАДы для восстановления кислотно-щелочного баланса организма, травы для очищения крови, лимфы, желудка, печени, легких, почек, поджелудочной железы, желчного пузыря, сорбенты для очистки кишечника, натуральные средства для восстановления кишечной микрофлоры и детоксикации печени. Народное лечение кандидоза(молочница), дисбактериоза, хеликобактер пилори, язвы желудка и гастрита с повышенной кислотностью.

Next

Как похудеть и почистить кишечник быстро

Как кишечник почистить. Он очень быстро устает. как очистить организм и похудеть. Как быстро и эффективно почистить кишечник в домашних условиях, не нанося ущерба здоровью? Шлаки и токсины создают идеальную среду, образующую патогенную микрофлору и способствующую размножению бактерий, отравляющих организм. Все это способствует развитию заболеваний, которые со временем приобретают хронический характер. Неприятными последствиями любви к жирной, вредной пище и малоподвижному образу жизни становятся каловые камни и каловые завалы. В медицинской практике встречались случаи, когда в течение жизни примерно за 40 лет в человеческом организме накапливались около сорока килограмм каловых камней, являющихся местом обитания около 10 килограмм паразитических организмов. Чтобы организм не пришёл в такое критическое состояние, понадобятся процедуры профилактической чистки кишечника, которую под силу выполнить в домашних условиях. Давно используется ряд эффективных и доступных народных методов чистки толстой кишки, которые предотвратят хроническую интоксикацию ядами, скапливающимися десятилетиями в процессе жизнедеятельности.к содержанию ↑Промывание толстой кишки неопасно для организма, если проводится чистой водой без химических веществ и только после консультации с врачом. Несмотря на пользу процедуры чистки кишечника, следует учитывать ограничения, при которых к ним прибегать нельзя. От промывания толстой кишки придётся отказаться при условиях: Необходимо уделять внимание здоровью кишечника, потому что этот орган – самое загрязнённое место в организме. Полноценный курс очищения толстой кишки рассчитан на месяц, повторное очищение рекомендовано по истечении 12 месяцев.к содержанию ↑С очисткой кишечника под силу справиться пище, входящей в привычный рацион – это злаки, из которых готовят каши. Чистый и здоровый кишечник называют фундаментом и залогом здоровой жизни.к содержанию ↑Десятилетиями чистку организма выполняют с помощью народных средств. Отруби – продукт, богатый клетчаткой, которая не переваривается и, следовательно, не усваивается организмом. Отруби – превосходное средство для «вытеснения» каловых камней из кишечника и выведения шлаков, тяжёлых металлов и токсических веществ. Пищевые волокна в составе злаков деликатно прочищают желудочно-кишечный тракт. Находясь в желудочно-кишечном тракте, клетчатка разбухает. Натуральный продукт не наносит вреда организму, улучшает состояние микрофлоры и качество всасываемости полезных веществ. Приобрести их можно в продуктовых магазинах и в аптеках. Для этих целей замечательно подходят: гречневая и перловая крупы, бурый рис, овёс. Ускорить процесс очищения и сделать его эффективнее получится, если в ежедневный рацион добавить свежие овощи. Богатые клетчаткой овощи в сыром виде активизируют процессы естественной чистки ЖКТ. Для очищения кишечника лучшие помощники: свёкла, все сорта белокочанной и краснокочанной капусты, морковь, сладкий перец, кабачки, огурцы, сельдерей. Главное, чтобы не разрушить ценные свойства овощей, их добавляют в пищу исключительно сырыми. Овощи можно натереть на тёрке либо нашинковать и по вкусу добавить подсолнечное или оливковое масло.к содержанию ↑Как и овощи, яблоки богаты клетчаткой. Кисло-сладкие сорта яблок в составе содержат фруктовую кислоту, которая растворяет шлаки и токсины, скапливающиеся в желудочно-кишечном тракте. В состав сладких сортов яблок эта кислота не входит, поэтому они не эффективны для чистки. Очищение кишечника яблоками осуществляется в течение одного дня. В этот день потребуется съесть 2 килограмма кисло-сладких яблок и выпить очень много воды. Яблоки употребляют равными частями каждые 60 минут. Питание в этот день ограничивается только яблоками. Очищение кишечника этим методом проводится максимум два раза в месяц и только после консультации у врача.к содержанию ↑Травы с древности использовались в медицине, в том числе в целях чистки кишечника и всего организма. Сегодня они не менее активно используются для этих целей. Травы нейтрализуют токсины и яды, попадающие в кровь. Они обладают широким диапазоном действия: желчегонным, слабительным, слизерастворяющим. До употребления той или иной разновидности трав следует ознакомиться с их действием на организм и возможными побочными эффектами.к содержанию ↑Чистка кишечника свежевыжатыми соками – эффективный и приятный метод. Для него используются свежие кислые фрукты – цитрусовые, яблоки кислых сортов, вишня, слива, алыча и другие. В их составе содержится большое количество фруктовой кислоты, которая растворяет шлаки и каловые массы, после чего они естественным способом выводятся из организма. Усиление эффекта можно добиться, дополнив соки отрубями. К этому методу очищения кишечника допустимо прибегать не чаще одного раза в две недели. Эта процедура не требует особых умений и не занимает много времени, но оказывает благотворный эффект на организм в целом. Процесс очищения свежевыжатыми соками предельно прост. В течение одного дня в пищу употребляется только натуральный сок. Очищение особенно важно для полноценной деятельности органов. На заботу и уход организм ответит замечательным самочувствием. Активная жизнь, полезная здоровая пища и регулярные процедуры очищения помогут поддерживать тело в тонусе, продлить молодость и красоту.

Next

Как похудеть и почистить кишечник быстро

Магнезия – полезный препарат для похудения. Если вам нужна магнезия для похудения, тогда нужно использовать продающиеся в аптеке порошки. Получается, что сам препарат не сжигает жиры, но помогает очистить кишечник и от пары килограммов изза своего слабительного и. Нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не ощутил на себе все «прелести» запора. Накопившиеся в кишечнике каловые массы, которые вовремя не нашли выхода, имеют свойство затвердевать. Чем дольше человек терпит такое состояние, тем тяжелей в дальнейшем сходить в туалет. Каждый, кого коснулась такая проблема, задумывается, как быстро опорожнить кишечник при запоре. А если сложности с дефекацией носят постоянный характер, искать выход просто необходимо. Иначе хронические запоры основательно портят жизнь. Как эффективно очистить кишечник и не навредить организму? Причины возникновения запора: Совокупность нескольких факторов приводит к тому, что пищеварительная система не справляется со своими функциями, а вялый кишечник не способствует своевременному стулу. Отдать предпочтение народным средствам или довериться достижениям современной медицины? Каковы возможные последствия несвоевременного лечения запоров? Если вовремя не принять меры, отсутствие регулярной дефекации приводит к ряду осложнений. В запущенных случаях возможно возникновение в толстом кишечнике опухоли. Правда ли, что некоторые препараты вызывают привыкание, и что принимать, чтобы не усугубить ситуацию? Когда трудности с опорожнением кишечника эпизодические, человек предпочитает перетерпеть некоторое время и дождаться, чтобы все свершилось естественным путем. Но если эта проблема возвращается вновь и вновь, то уже не получается закрывать на это глаза. Первое, что приходит на ум, — сбегать в аптеку и спросить совета у фармацевта. Разве что запоры замучили уже так, что более нет сил терпеть. Большинство страдальцев предпочитают решать проблему по мере ее усугубления, то есть использовать аптечные средства, которые снимают вопрос с повестки дня лишь на короткое время. На следующие сутки опять приходиться решать пить лекарство или терпеть, в надежде, что желанное событие произойдет само собой. Рассмотрим аптечные средства, обладающие слабительным действием. Эти препараты делятся на несколько групп: Каждая группа имеет плюсы и минусы. Препараты первой из перечисленных групп являются самыми ходовыми. Принцип действия — раздражение стенки кишечника химическим воздействием. Входящие в состав вещества стимулируют перистальтику. Таких средств на прилавках аптек великое множество. Самые популярные, которые быстро провоцируют опорожнение, имеют растительный состав. Из синтетических можно выбрать Бисакодил, Дульколакс, Гутталакс и др. Ассортимент осмотических препаратов: Данная группа слабительных хороша в экстренных случаях. Не страшно, если такие препараты принимаются изредка. Например, если нужно срочно очистить кишечник от токсинов при отравлении. Но каждодневный прием раздражающих слабительных средств может иметь последствия. Масло фенхеля, а также миндальное и вазелиновое — это детергенты, принцип действия которых заключается в размягчении каловых масс. Использовать этот метод не рекомендовано в течение длительного времени. И то небольшое количество масел, что попадает в организм, имеет негативное влияние на печень, кишечник, селезенку. Если часто мучают проблемы с дефекацией, отдайте предпочтение иному способу очищения кишечника. Нарушение электролитного баланса, негативное влияние на нервную систему, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний — это неполный список вероятных осложнений при регулярном приеме данной группы слабительных. Какой механизм действия данной группы слабительных, и стоят ли они внимания? Использовать их уместно только при эпизодических запорах. За счет впитывания воды объем каловых масс увеличивается. Принцип действия — увеличение объема каловых масс за счет их разжижения с помощью воды, которую они придерживают в кишечнике. Происходит давление на кишечник, что вызывает соответствующий рефлекс. Не каждый согласится ждать больше суток, чтобы сходить в туалет. Использовать можно как модифицированные полисахариды, так и препараты природного происхождения. Единственное преимущество объемных слабительных — мягкое действие. Кроме того, не все согласны пить много воды, а это необходимое условие при употреблении объемных слабительных средств. Для устранения хронических запоров рекомендуют пребиотики. Это пищевые добавки, которые поступают в толстую кишку в первоначальном виде и стимулируют кишечную мускулатуру. Постепенно восстанавливается микрофлора, а вместе с тем происходит возрождение природных функций. Благодаря пребиотикам в просвете кишечника задерживается вода. Побочные явления, если и появляются, то слабые и непродолжительные. Такие препараты, как Гудлак, Дюфалак, Нормазе, Лактитол, Экспортал, Прелакс спасают от мучений как при частых запорах, так и при единичных случаях. Пребиотики не дают мгновенного результата, но при этом являются оптимальным вариантом, если речь идет о лечении. Если вам важно пройти терапию и полностью забыть о проблеме, а не решить ее на один день, то эти средства — самый удачный выбор. Народная медицина на все случаи жизни имеет советы. Стоит признать, что большинство методов борьбы с запорами довольно результативны. Если вас угнетают затруднения со стулом, начинать нужно с простых шагов: Эти советы хороши для тех, кто склонен к периодическим запорам. Но что делать, если профилактические меры принимать уже поздно и запоры не дают полноценно жить? В народной медицине есть много полезных лечебных рецептов. Это будет интересно тем, кто отчаялся в борьбе с запорами. Предлагаем вашему вниманию только проверенные рецепты: Если запоры возвращаются, каждый раз приходится заботиться о том, как очищать кишечник. Отдать предпочтение радикальным методам или попробовать мягкие способы? Выбор — за вами, но нужно убедиться, что нет противопоказаний. Чтобы не мучиться выбором, стоит выяснить причину возникновения проблемы. Опытный специалист поможет разобраться в происходящем и назначит правильный курс лечения. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться к врачу с этой деликатной проблемой.

Next

Как похудеть и почистить кишечник быстро

Лето — это идеальный период для того, чтобы навести порядок в своем организме, очистить его от шлаков и токсинов. медицины впервые заинтересовались целебными свойствами кипяченой воды и посчитали, что она может помочь эффективно очистить кишечник и весь организм в целом. Кстати. Мы питаемся не совсем правильно и, как правило, съедаем больше физиологической нормы. В то же время, двигаемся мы мало, поэтому наш кишечник работает не достаточно эффективно и часто не справляется со своей обязанностью - опорожнять желудочно-кишечный тракт. Остатки переработанной пищи скапливаются в складках кишечника, застревают там, через какое-то время, превращаясь в каловые массы. Вы удивитесь, но в толстой кишке человека может скапливаться до 15 кг шлака. Это целые залежи, которые отравляют наш организм, нарушая обмен веществ и другие важные функции. Если эти залежи время от времени не вычищать, они могут нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому, засоренный и уставший от мусора и шлаков кишечник обязательно нужно периодически чистить. Народные лекари советуют чистить кишечник солевым раствором или отварами трав. Она представляет собой подобие грелки с широким горлышком, а с противоположной стороны - длинной трубкой с пластмассовым наконечником. В кружку наливается вода, наконечник вводится в задний проход. В воду можно добавлять мед, лимонный сок, соль, йогурт, кофе, отвары трав. сахара и с помощью резиновой груши вводят в задний проход. Соль сначала растворяют в 100 мл очень теплой воды, а потом этот раствор выливают в кружку. Сама кружка располагается выше лежащего человека, чтобы вода свободно перетекала в кишечник. В последнее время приобретает популярность содовое очищение кишечника. Солевой раствор создает щелочную среду и размягчает каловые массы. • Если запоры очень часты, добавьте в кружку столовую ложку 3-% уксуса. Рецепт: на каждый литр воды добавляйте чайную ложку питьевой соды. • Соль можно брать как обычную, так и слабительную. Лимонный сок отлично питает и очищает внутренние стенки кишечника. Раствор готовится так: в 2 л кипяченой воды нужно добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса. Чтобы усилить эффект очищения, можно добавить в раствор еще и 2 чайных ложки соли. Сторонники этого метода утверждают, что кофеин выводит из организма токсины и шлаки. 20 г гущи от сваренного кофе добавить в литр кипяченой теплой воды. Причем, споры идут на уровне медиков и диетологов, т.к. не все из них уверены в безопасности и полезности этой радикальной процедуры. И тогда каждый под свою ответственность, или будет чиститься для похудения, или стараться сбросить вес с помощью организации правильного питания и повышения своей активности. • За счет промывания кишечника и удаления залежей каловых камней происходит снижение массы тела. • Эта процедура, если делать ее часто, отрицательно влияет на организм, т.е. • Процедуры, которое проводятся не специалистами, могут вызвать ослабление работы мышц перистальтики кишечника. Если все в порядке со здоровьем, человек может сам решать, делать или нет чистку кишечника таким образом. Избавление от нескольких килограммов веса невозможно без соблюдения ограничений в питании и усилении физических нагрузок. Если есть сомнения, но хочется все равно очистить кишечник, разумнее всего после консультации с врачом обратиться к специалисту по колонотерапии. Если редкая чистка кишечника не принесет вреда, то есть случаи, когда делать эту процедуру категорически запрещается.

Next